داشتن کمربند سیاه در ورزش های رزمی، کارمند منتخب اداره بودن و یا حتی بردن جایزه نوبل از شما والدین خوب آشنا با فرزندپروری نمی سازد. بسیاری از والدین فکر می کنند که تربیت بچه ها باید ساده باشد. آن ها بدون فکر به چگونگی والد بودن، صاحب فرزند می شوند و شاید هرگز هم […]
داشتن کمربند سیاه در ورزش های رزمی، کارمند منتخب اداره بودن و یا حتی بردن جایزه نوبل از شما والدین خوب آشنا با فرزندپروری نمی سازد. بسیاری از والدین فکر می کنند که تربیت بچه ها باید ساده باشد. آن ها بدون فکر به چگونگی والد بودن، صاحب فرزند می شوند و شاید هرگز هم متوجه صدماتی نباشند که به خود و فرزندشان وارد می کنند.
فرزند پروری کار آسانی نیست و در شرایط کنونی به نظر می رسد که کمی بیش از پیش، سخت تر هم شده است. اما جهان در حال حاضر به بهترین حالت به ما نیاز دارد. اگر فرزندانمان را به عنوان بهترین نسخه خود تربیت نکنیم، شادی یک زندگی سالم را از آنان دریغ کرده ایم.
فرزند پروری مثبت چیست؟
فرزند پروری مثبت رویکردی است که هدف آن ارتقای رشد کودک و اداره کردن رفتار کودک به روشی سازنده و غیر آسیب زننده است .
فرزند پروری مثبت بر اساس ارتباط خوب و توجه مثبت بنا شده تا بتوان به کودک کمک کرد که رشد کند .
کودکانی که با فرزند پروری مثبت بزرگ می شوند، با احتمال بیشتری مهارت ها و احساس مثبت نسبت به خود را پرورش می دهند. آن ها همچنین با احتمال کمتری مشکلات رفتاری خواهند داشت.
به کودک خود قدرت و اعتماد به نفس دهید
کودکان پس از دو سالگی توانایی مرتب کردن اتاق خود را دارند، حداقل در جابه جایی اسباب بازی ها می توانند ، به هم ریختگی اتاق را مرتب کنند.
برای افزایش اعتماد به نفس و دادن قدرت به فرزندان اجازه تصمیم گیری بدهید.
تصمیم گیری های کوچک به کودکان می آموزد که به تدریج مسئولیت تصمیم های خود را بر عهده بگیرند. مثلا به جای اینکه بگوئید قبل از خواب شیر بخورد ، چند گزینه برای او در نظر بگیرید ؛ اینکه شیر را در لیوان یا فنجان می خورد، یا با کمی شکلات شیر می خورد و اجازه انتخاب را به فرزندتان بدهید.
اهمیت حفظ آرامش را فراموش نکنید
اگر احساس استرس دارید کودکان نیز دچار استرس می شوند . اگر واقعا نیاز به استراحت داشته باشید، نمی توانید کودک خود را نیز آرام کنید . هنگامی که شما کودکی دارید گاهی این استرس ها ایجاد می شود. اما نباید فراموش کنید که کودکان با الگوسازی یاد می گیرند. زمانی که الگوی رفتاری مناسب باشید کودکان نیز رفتار صحیح را می آموزند.
مثبت باشید و مثبت بودن را به او بیاموزید
روش پاسخ و عمل شما بر روی کودکان تاثیر می گذارد. اگر تلاش به مثبت بودن کنید، طرز فکر، احساس و پاسخ به موقعیت های مختلف آن ها نیز تاثیر می پذیرند. اما اگر منفی باشید ، احساسات و خلق و خوی آن ها نیز تحت تاثیر قرار می گیرد.
طرز برخورد پدر و مادرها با موارد جدید ، موقعیت ها ، افراد، اتفاقات و تغییرات بر روی رفتار کودکان تاثیر می گذارد. نحوه ی پاسخ و برخورد والدین با این شرایط تا حدود بسیاری مسیر و نحوه پاسخ دهی فرزند را مشخص می کند. بنابراین مثبت بودن بسیار مهم است. با کودکانی که در حال تجربه چیزهای جدیدی هستند مثبت صحبت کنید.
برای مثال در اولین روز مدرسه ، اگر ترس خود را به کودک نشان دهید ، به طور یقین او در تجربه جدید خود زمان سخت تری را خواهد گذراند.
نکات مهم برای مراقبت از خود :
-خود را پذیرفته و دوست داشته باشید. روی نکات مثبت خود تمرکز کرده و به آنها توجه کنید.
-هر روز فعالیتی خوب یا جالب برای خودتان انجام دهید.
-از خود انتظاری واقع بینانه داشته باشید. اشتباه برای هرکسی اتفاق می افتد و هیچ انسانی کامل نیست.
-به خود اطمینان خاطر دهید؛ زیرا اگر خودتان احساس اطمینان خاطر نداشته باشید، انتقال آن به کودک نیز مشکل می شود.
-با افکار و باورهای نامعقول خود مقابله کنید. از گفتن واژه های دلسرد کنده و مطلق مثل مجبورم، باید و … خودداری نمائید.
-آرامش خود را حفظ کنید . هر روز زمانی را برای آرام ساختن خود در نظر بگیرید. نفس عمیق بکشید. البته این کار را با فشار انجام ندهید. عضلات خود را از سر تا پا به تدریج و به ترتیب منقبض و سپس منبسط کنید.
-مطمئن شدن از ایجاد محیطی امن و جالب: کودکان نیاز به محیطی سرگرم کننده دارند که به آن ها فرصت های زیادی برای گشتن، کشف، آزمایش و رشد زبان و رشد ذهنی وی می دهد.
-ایجاد محیط مثبت آموزنده:
وقتی می بینید کودکتان چیزی را که شما می خواهید انجام می دهد، به او توجه کنید. به کودکتان نشان دهید کاری را که در حال انجام است دوست دارید. در این صورت او با احتمال بیشتری آن را تکرار خواهد کرد.
– استفاده از نظم قاطع:
نظم قاطع به معنی با ثبات بودن و عمل کردن فوری در مواقعی است که می بینید کودک رفتار نادرست دارد و یاد دادن رفتار قابل قبول .وقتی والدین از رفتار قاطع استفاده می کنند، کودکان یاد می گیرند مسولیت رفتار خود را بپذیرند. از نیازهای دیگران آگاه می شوند و خود کنترلی پیدا می کنند.
همچنین در صورتی که والدین از یک روز تا روز دیگر با ثبات و قابل پیش بینی باشند، کودکان با احتمال کمتری مشکلات رفتاری پیدا میکنند.
-داشتن انتظار واقع بینانه:
انتظاراتی که والدین از فرزندانشان دارند به این بستگی دارد که آن ها چه چیزی را در سنین مختلف عادی می دانند. به یاد داشته باشید که کودکان افرادی منحصربه فردند و با سرعت های متفاوتی رشد می کنند. آن ها نیاز دارند قبل از یاد گرفتن مهارتهای جدید از جمله استفاده از توالت، پوشیدن لباس یا غذاخوردن به تنهایی، از نظر رشدی آمادگی آن را پیدا کنند.
منبع:
فرزند پروری مثبت، نویسنده: استفان آموس، ترجمه فاطمه شفیعی-فریبا بردبار
تهیه و تنظیم:نسرین شاه محمدی- کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی
اداره مشاوره و مددکاری معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان آذربایجان شرقی
