مربی پیلاتس تبریزی با حضور در تحریریه آناک به گفت‌وگوی اختصاصی با خبرنگار آناک پرداخت. اشاره: لیلی فرش‌فروش از سال ۹۲ در حرفه‌ی ورزشی مشغول بوده اما از سال ۹۶ به طور رسمی ورزش پیلاتس را ادامه داده و با وجود اینکه در رشته‌هایی همچون ایروبیک و آمادگی جسمانی نیز فعالیت داشته است اما پیلاتس […]
مربی پیلاتس تبریزی با حضور در تحریریه آناک به گفت‌وگوی اختصاصی با خبرنگار آناک پرداخت.
اشاره: لیلی فرش‌فروش از سال ۹۲ در حرفه‌ی ورزشی مشغول بوده اما از سال ۹۶ به طور رسمی ورزش پیلاتس را ادامه داده و با وجود اینکه در رشته‌هایی همچون ایروبیک و آمادگی جسمانی نیز فعالیت داشته است اما پیلاتس را رشته‌ای بسیار خاص و مفید می‌داند.
لیلی فرش‌فروش در خصوص ورزش پیلاتس اظهار داشت: پیلاتس جزو رشته‌های پرطرفدار بوده که در استان آذربایجان شرقی درصد بالایی از بانوان نسبت به آقایان به این ورزش علاقه‌مند هستند اما باید به این نقطه نیز اشاره داشت که در دیگر استان‌ها هم بانوان و هم آقایان علاقه‌مند به پیلاتس هستند از جمله بهترین ورزشکاران پیلاتس کار در بین آقان می‌توان به آقایان: رضاییان، سعید رمضانپور و ایمان دانش اشاره کرد.
وی ادامه داد: ورزش پیلاتس برای تقویت عضله‌ها بسیار مفید و اثرگذار است زیرا بانوان پس از ۳۰ سالگی به بعد در اثر بالا رفتن سن و ازدواج و بارداری دچار تحلیل عضلات(کمردرد و زانو درد) می‌شوند که به همین دلیل من توصیه میکنم تا بانوان حتما ورزش پیلاتس را انجام دهند.
فرش‌فروش با اشاره به اینکه حرکات پیلاتس جهشی، پرشی نمی‌باشد و برای تمامی بانوان گزینه‌ی بسیار مناسبی است، عنوان کرد: با توجه به جاذبه‌ی زمین حرکاتی را که انجام می‌دهیم همراه با دم و بازدم های مرتب اتفاق می‌افتد که باعث تقویت قلب و مغز فرد می‌شود، در این ورزش حتی ریزترین عضلات بدن به کار گرفته می‌شوند.
این مربی پیلاتس افزود: در حال حاضر من با چندین باشگاه قرارداد دارم اما متاسفانه از اسفندماه تقریبا سه ماه است که باشگاه‌ها تعطیل شده بودند اما در روزهای آتی قرار بر این شده که با توجه به پروتکل های بهداشتی باشگاه‌ها فعالیت‌های خود را از سر بگیرند.
فعالیتی که باعث افزایش ضربان قلب نشود ورزش نیست
وی با دعوت از بانوان خانه‌دار برای شرکت در باشگاه‌ها و انجام ورزش پیلاتس، ابراز داشت: خانم‌های خانه‌دار نیز باید به فکر اینگونه ورزش ها باشند هرچند که بسیاری از بانوان بر این باورند که زمانی که در خانه از صبح تا شب مشغول خانه‌داری و کارهای خانه هستند، پس به نوعی ورزش نیز میکنند در صورتی که این طرز تفکر اصلا درست نیست و انجام وظایف خانه‌داری هیچ نسبتی با ورزش و تقویت عضلات ندارد.. به طو کلی هرگونه فعالیتی که ضربان قلب را افزایش ندهد ورزش حساب نخواهد شد.
فرش‌فروش گفت: به بانوان توصیه کنم که حتی شده روزانه یک ساعت را برای ورزش اختصاص دهند مطمعنا نتیجه‌ی خوبی نیز به دست خواهند آورد.
وی مطرح کرد: اگر فردی ورزش را در برنامه‌ریزی روزانه خود قرار دهد به مرور زمان ورزش جزو عادت‌های روزانه فرد خواهد شد و دیگر به سختی می‌تواند از آن دل بکند به عنوان مثال من خودم در این مدت زمانی که باشگاه‌ها تعطیل بودند با گروه‌های کوهنوردی آلپای، اوجامان و اوج به کوهنوردی می‌رفتم.
عدم وجود هیچ‌گونه بیمه‌ای برای مربی‌گری
این مربی ضمن درخواست از مسئولان برای توجه بیش‌تر به مربی‌ها، بیان کرد: از مسئولین انتظار داریم که به مربی‌های ورزش بیش از این توجه داشته باشند چرا که ما الان چندین سال است که در حرفه‌ی مربی‌گری فعالیت داریم اما اصلا بیمه‌ای برای ما در نظر نگرفته‌اند و طی این مدت زمانی که بخاطر کرونا باشگاه‌ها تعطیل شده بودند هیچ‌گونه تسهیلاتی برای ما در نظر گرفته نشد و به طور خلاصه بگویم مربی‌ها در این مدت از جیب خود خرج کرده‌اند.
خبرنگار/ زهرا تاری‌زاده
