بایدها و نبایدهای زندگی زناشویی

برای داشتن یک رابطه سعادتمندانه، شایستگی های فردی خاصی چون تعهد، حساسیت، سخاوت، ملاحظه، وفاداری، مسئولیت و قابل اعتماد بودن ضرورت دارند.
زوجین باید انعطاف پذیر، پذیرنده و اهل گذشت باشند ، از اشتباهات و خطاهای هم چشم بپوشند و به خصوصیات مثبت یکدیگر بها بدهند. اگر بذر این خصوصیات ارزشمند در دوره مناسبی کاشته شود، نهال ازدواج رشد می کند و به میوه می نشیند.
یک رابطه سالم و بادوام زناشویی نیاز به تلاش و از خود گذشتگی دارد. اگردر شروع زندگیتان از صمیم قلب به همسرتان قول داده اید که کنارش باشید و در همه جنبه های زندگیتان شریک زندگیش باشید، در طول زندگی باید به آن پایبند باشید. اختلافات جزیی رفتاری، فرهنگی و خانوادگی می تواند شما را کلافه کند اما باید این اختلافات را با مجهز کردن خود به مهارتهای زندگی و رعایت برخی موارد که در زیربه آن اشاره می شود، مدیریت کنید.
حفظ آرامش در مواقع سختی:
همه ما باید یاد بگیریم در مواقع سختی و مواجه با مشکلات چگونه آرامش خود را حفظ کنیم. برای این کار باید نقاط ضعف خود را شناسایی کرده و روی آن ها کار کنیم. شاید برای غلبه بر این مشکل نیاز باشد مدت زیادی وقت صرف کنیم و حتی از متخصصان در این امر کمک بگیریم. به هر حال باید هر کاری از دست تان بر می آید انجام دهید تا نقاط ضعف خود را از بین برده و بتوانیم راحت تر با مسایل و مشکلات روبه رو شویم.
استفاده از کلمات محبت آمیز:
در هنگام شادی و آرامش همه ما می توانیم بسیار خوب و منطقی صحبت کنیم و طرف مقابل خود را به طور کامل جذب کنیم. ولی آیا قادریم همین رفتار را در مواقع تنش و عصبانیت نیز انجام دهیم؟ در این گونه موارد برای چند لحظه از محیط دور شوید و کمی بر اعصاب خود مسلط شوید تا به آرامش بیشتری بر احساسات منفی خود غلبه کرده و بتوانید جو را گرم تر و صمیمی تر کنید. هیچ گاه با طعنه و کنایه همسرتان را مورد سرزنش قرار ندهید ، زیرا با این کار فقط فاصله را بین خودتان بیشتر کرده اید.
داشتن انتظارات واقعی:
هنگامی دو نفر برای اولین بار دیدار می‌کنند، حداکثر تلاش‌شان را می‌کنند تا خطاهای‌شان را بپوشانند. این شیوه‌ای عادی است، اما زن وشوهر باید بدانند با گذشت زمان، خود “واقعی” شخص بروز خواهد کرد. روابط بین دو فرد در طول زمان تکامل پیدا می‌کند، اما داشتن انتظارات غیرواقعی از همسر، یا از رابطه با او، باعث ایجاد استرس غیرضروری می‌شود
سازگاری با تغییر:
افراد و رابطه‌ها در طول زمان دگرگون می‌شوند. باید انتظار این تغییرات را داشته باشید، نه اینکه از آنها بترسید. انتظارات افراد از رابطه دوجانبه ممکن است تغییر کند. همسران لازم است توانایی صحبت کردن در مورد این تغییرات و یافتن راه‌هایی برای سازگار شدن با آنها را داشته باشند.
تشکر و قدردانی:
تشکر و قدردانی از طرف مقابل ، کیفیت زندگی را بالا برده و بهبود می بخشد. یقین داشته باشید در تمام ازدواج های موفق، زن و شوهر این نکته مهم را در زندگی خود رعایت می کنند. تشکر و سپاسگزاری بسیار راحت و آسان است ولی نیاز به تمرین دارد. سعی کنید برای تمام کارهای کوچک و بزرگ روزانه همسرتان از او تشکر کنید. این عمل، احساس خوبی را در او ایجاد کرده و او را بیشتر به کمک و همکاری با شما تشویق می کند.
داشتن مهارتهای ارتباطی و رسیدن به این باور که گوش دادن به حرف همسران با حرف شنوی از آنان متفاوت است و درک تفاوت دنیای زنان و با دنیای مردان رمز موفقیت در گفتمان صحیح با همسران است، نیاز به رعایت برخی موارد و بایدها و نبایدها در زندگی مشترک دارد. در زیر به چند مورد که عدم رعایت آن ممکن است زندگی زناشویی را به بن بست بکشاند اشاره می شود:
بحث و جدل :
سخن ما با کسانی است که فضای خانه را با بحث و دعواهای خود مسموم می کنند و باعث رنجش و نگرانی طرف مقابل خود می شوند و او را از ادامه ی زندگی مشترک دلسرد می کنند. بدبینی و حسادت ، یکی از علل ایجاد جر و بحث زوجین است و خودبینی عامل دیگری است که باعث آزار رساندن به طرف مقابل می شود.
توقعات زیاد و بی جا:
بسیاری از زوجین انتظار دارند که پس از ازدواج وارد یک سرزمین پر از شادی و خوشبختی شوند. آنها همیشه رویای قصر پریان را در سر می پرورانند، غافل از این که گاهی اوقات در زندگی زناشویی مشکلاتی پیش می آید که عرصه زندگی آنها را تنگ می کند.دخالت والدین:
بعضی از والدین دوست ندارند فرزندشان پس از ازدواج از آنها دور شود و ترجیح می دهند که در کنارشان زندگی کند. آنها به این مسئله توجه ندارند که در این صورت ممکن است باعث به وجود آوردن مشکل در زندگی مشترک فرزندشان شوند.زوجین باید به این مساله توجه نمایند که باید مدیریت کرده و امورات زندگی خودشان را خود به دست بگیرند و به دیگران با رعایت حرمت آنان اجازه دخالت در زندگی خود را ندهند.
سخن آخر:
هیچگاه نباید احساس کنیم که چندین سال است به طور یکنواخت به زندگی زناشویی خود مشغولیم، چرا که زندگی و رخدادهای آن هر روز تازگی دارد. به یاد داشته باشیم که از بدو خلقت تا کنون، هیچ انسانی از همه نظر کامل نبوده و داشتن انتظارات بیش از حد از یکدیگر، غیرمنطقی بوده و عوارض منفی دربردارد.بنابراین برای رفع مشکلات و موانع زناشویی، می بایست به همدیگر فرصت لازم را جهت بهتر شناختن افکار و اعمال خود بدهیم. زنان به مردان فرصت پناه بردن به اندرونی ذهن و اعماق فکرشان و مردها نیز به زنان فرصت بیان و ابراز احساساتشان را.
منبع : اصغری پور ، حمید ( ۱۳۸۴ ) .کتاب مهارت های همسرداری موفق . نشر ضریح آفتاب
اداره مشاوره و مددکاری معاونت اجتماعی فا استان آذربایجان شرقی